En el Día de la Mujer de este año, nuestro lema es este:
“No puedo decir si las mujeres son mejores que los hombres. Sin embargo, sí puedo decir sin dudar que no son peor”.
Golda Meir, primera mujer ministra de Israel.
No queríamos dejar de celebrar el Día Internacional de la Mujer en nuestra residencia, pero tampoco queríamos realizar actividades dedicadas únicamente a nuestras mujeres, por eso comenzamos el día con El Taller de Maquillaje impartido por nuestra terapeuta y por la tarde hicimos una sesión de Baile Activo para todos.
El Taller de Maquillaje consistió en una serie de consejos que Rocío compartió con nuestras residentes y que después pusieron en práctica.
Maquillarse no tiene nada que ver con la edad, sino con el simple hecho de verse mejor y con ello aumentar la autoestima. Lo que hay que tener en cuenta es el tipo de maquillaje que se utiliza dependiendo de la edad. Por eso, una piel madura deberá utilizar el maquijalle de forma sutil para mejorar su aspecto.
Estos son algunos de los consejos:
- Para la base utilizar un maquillaje fluido en un tono muy parecido al color de la piel, los tonos oscuros son poco naturales y evejecen.
- Con los años tendemos a perder el rubor, por eso es aconsejable aplicar un ligero toque en tonos rosados ya que iluminará la cara de forma natural.
- En los ojos, si se quiere aplicar sombra es mejor elegir un color suave y neutro como un marrón claro, en el caso de tener los párpados muy caidos se puede recurrir al gris o a un tierra y siempre en colores mate y para acabar aplicar una fina capa de máscara de pestañas mejor en tono marrón.
- En los labios utilizar barras de labios muy hidratantes y en tonos medios, mejor que no sean mates ni con demasiado brillo como los gloses.
- Las uñas permiten una expresión más libre.
Nuestras residentes tomaron buena nota de todo y lo aplicaron en su sesión de maquillaje.
Por la tarde vino la sesión de Baile Activo de la mano de Giovanna Izquierdo de Gym Gioda que cada vez que viene nos revoluciona y nos contagia de tanta energía. ¡Gracias Giovanna!!!
En esta actividad participaron todos los que quisieron, unos de pié activando todos los músculos de su cuerpo y otros desde sus sillas moviendo pies o brazos. Lo importante es moverse.
Los beneficios que el ejercício o el baile pueden aportar a las personas mayores son tantos que no vamos a relacionartelos todos, sin embargo queremos señalar algunos de ellos porque nos parecen muy importantes. Por ejemplo: activa la circulación de la sangre con lo que ayuda al corazón, ayuda a ejercitar la memoria ya que aprenderse los pasos de una coreografía, por pocos que sean, es cuestión de memorizar y les ayuda a socializarse.
Puedes ver en las fotos lo aplicados que fueron.
Como siempre puedes comentarnos qué piensas sobre nuestras actividades en el día de la mujer o compartirlo con quien tu quieras.
¡Gracias por leernos!
